大礼拜的减肥赞歌

 

邹敏，加拿大多伦多

图文由加拿大多伦多菩提禅堂提供

我叫邹敏，在加拿大投资银行工作，直接与巨额资本打交道，长时间工作加上经常出差，生活没有规律，工作强度和压力都非常大，导致我的身体出现了各种毛病。

二〇〇九年一月，我体检时被查出甲状腺功能低下，需要服用甲状腺素药进行治疗，体重在很短的时间内从一百三十磅增加到一百八十四磅。后来甲状腺虽然恢復正常了，但是肥胖却没有消失，而且採用针灸、按摩、瑜伽和量子医学等方式尝试减肥均无效。

肥胖使我美丽的外表变形，内心蒙上阴影，爱美的我不愿意出门见朋友，也不愿意照相。

去年（二〇一二年），我父母来加拿大探亲，我在报纸上看到多伦多菩提禅堂将于九月份开菩提禅修健康班的消息，于是把父母送去禅堂参加健身班。

我妈妈之前连腰都弯不下，但她居然能坚持做完大礼拜，原有的中风后遗症——说话障碍和反应迟钝都消失了，走路恢復了正常。

而我的爸爸有B肝后遗症，肠胃和肾功能都不好，右耳局部失聪。他每当练习《大光明修持法》时，就感觉身体，尤其是肝区发热。现在他的听力增强了，也不再经常拉肚子了。

看到父母禅修的效果，我也暂时放下手头的工作，参加了几个禅修学习班，并坚持每天做半小时大礼拜。

在做大礼拜时，我对一切曾经帮助过和伤害过我的亲人、朋友，以及事业上的同伴等表达感恩和忏悔，也对自己的身体背负的重担表示感谢。渐渐地，我发现我的心变得越来越开放，好像身上的重负都卸掉了。

在练习「大光明」的圆通印时，我原先时常感到寒凉的肚脐部，好像有一团火在燃烧，那段时间每晚睡到半夜我就会被热醒。

在不知不觉中，同修和老师都发现我瘦了，原来我的体重减到了一百六十七磅，现在保持在一百五十九磅左右。瘦下来的我变得年轻漂亮了，让我恢復以前的开朗和自信。

通过禅修对身体的不断调整，我原来的内分泌失调、肠胃不好、易累、胸闷、心脏供氧不足、睡眠不好、颈椎病、过敏引发哮喘等一系列问题都改善甚至消失了。我的身体充满能量，脾气也好了很多，好像换了一个人似的。因长期气不足和慢性咽喉炎，已有两年没唱歌的我，在上次的健身班上居然用美声唱出了我喜爱的草原赞歌《骏马奔驰保边疆》！

菩提禅修让我恢復了原有的多才多艺和开朗健康，也让我的内心找回了久违的宁静！