病从口入
H7N9 禽流感，人类面临一场新的危机？

 

您的眼前是否曾有过这样一些美好的画面？静谧的湖畔上，成群的候鸟舒展着翅膀，悠闲地栖息逗留；春日的阳光里，初生的鸡宝宝叽叽喳喳地，等待着一顿美餐的到来……然而在一种叫作禽流感的疫情里，这些温馨的画面却都渐渐变成了阴霾的灰色。

一九九四年五月，H5N2禽流感在墨西哥十二个州流行，导致三千二百万只鸡被封锁，直接经济损失达十亿美元；二〇〇三年十月，禽流感席捲越南，一百九十二人因此而染病，最终致使三十五人被夺去生命。

然而禽流感战役并未因人类付出的巨大财产与生命代价而止息。二〇一三年四月，中国上海、安徽又相继发现了人类感染的H7N9禽流感病毒。至二〇一三年五月三十一日，中国内地共报告一百三十一例确诊病例，其中已有三十九人死亡。来势汹汹的H7N9禽流感，的确给人类的生存与健康带来了不小的挑战。
 

揭开H7N9型禽流感的神秘面纱

 

H7N9型禽流感是全球首次发现的新亚型流感病毒。感染H7N9型禽流感的患者多呈现为起病急，病程早期伴有高热（38℃以上）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽等唿吸道感染症状，并伴有头痛、全身不适，部分患者还会出现噁心、腹痛、腹泻等消化道症状，起病五至七天会出现唿吸困难、重症肺炎，部分病例还可能会死亡。

面对这场致命的疫情，许多人不免担忧，这会不会又是一场大自然对人类恶行的毁灭性反扑？

答案真的难以确定，但情势也并非如此悲观。

据世界卫生组织称，人类感染H7N9禽流感病毒，这还是第一次，但目前该病毒只以散发为主，暂没有证据表明其可能在人际间传播，而引起爆发流行。但该病毒可能通过变异、与其他流感病毒重组等方式，使之更适宜在人体内繁殖，从而得以在人际间传播，因此需要保持严密的疫情观察，并进行科学的分析防护，不能掉以轻心。
 

 

对此相关专家表示，面对H7N9禽流感的发生，如果应对的方法科学合理，人类还是完全能够避免其威胁的。

 

日常生活预防H7N9病毒的锦囊妙招

 

注意手部卫生

 

首先是避免与禽类及其分泌物接触，购买禽类产品时，尽量去正规市场买经过检疫的产品。其次是经常洗手，一旦接触到禽类及其排泄物，要及时用消毒液和清水彻底清洁双手，同时注意在吃东西前后、使用卫生间后，或是照顾病人时都要洗手，可用肥皂或者使用酒精、洁手液等。此外，学校及幼儿园应教导学生或孩子不要餵鸟。

 

注意饮食卫生

 

谨防病从口入。禽肉、蛋类要彻底煮熟，不吃生的或半生的鸡蛋，防止存有大量细菌；鸡蛋在吃之前，蛋壳也应用流水清洗；要注意将生、熟食物分开保存；保持良好的厨房卫生。

 

注意唿吸卫生

 

在咳嗽或打喷嚏时，要用口罩、纸巾等遮盖口鼻，用过的纸巾需要尽快扔入有盖的垃圾箱，在接触到唿吸道分泌物后应及时清洗。

 

保持健康的生活方式

 

养成规律、平衡的生活习惯，避免过度劳累；不吸菸，不酗酒，膳食要均衡，多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物，同时注意保持个人卫生，并加强体育锻鍊。

 

让禅修为抵御H7N9筑起铜墙铁壁

 

除了日常生活中需注意预防禽流感，增强体质、提高身体免疫力也是抵御禽流感的关键。

几千年来，在佛教和道教中一直广泛推崇禅修，包括禅坐、八卦内功、大礼拜等健康养生的方式。这些流传多年的养生修行术，讲究「静以养身」，于动中取静、以静制动、以柔克刚，令生命进入清静空无的状态，实现人与自然合一，从而生发原始的生命能量，调节身心，恢復体能，达到从根本上强身健体的目的。当代大成就者金菩提宗師也非常推崇此类禅修。例如对于八卦内功，金菩提宗師就曾风趣、幽默、直截了当地告诉我们：「要想身材好，请来走八卦；要想身体好，请来走八卦！」

面对这一场不期而至的禽流感，您是否也有了想要增强体质、体验禅修的兴趣了呢？如果您已心动，那么别再犹豫，一起来感受禅修的魅力吧！让禅修为您的生命积蓄起充足的能量，为您的健康筑起一道坚实的铜墙铁壁！