找回健康 变得勇敢

 

信辉，美国洛杉矶  图文由美国洛杉矶菩提禅堂提供

与菩提禅修结缘，是因为母亲的一位台湾好友。她禅修后疼痛消失了，身体健康了，于是介绍母亲参加。后来，母亲每天早上五点起床修练「菩提八卦内功」，然后忙碌一整天，也没有提过半个「累」字。看到这么好的效果，我也报名参加了洛杉矶禅堂的菩提禅修健身班。

 

唿吸通畅了

 

开课那天是週日，一到禅堂，我就被眼前的景象给震住了，怎么这么多人啊，从来没有见过这么多人在一起禅修！课堂上，学员们分享自己的受益故事，住持观海禅师为大家授课，带领大家禅坐，还为大家调理身体。当天课程完毕，我发现右脚踝感觉特别轻松，两年前扭伤后的不适消失了。

可惜由于工作关系，我并没有完整地上完这个课程，只是在这一期班的结尾两天才再次上课。尽管只是短短两天时间，但收穫也不少。

我唿吸方面的问题就有了很大的改善。因为自幼身体虚弱，加上两次较严重的车祸，以及长时间的办公室工作，我时常感到胸闷、鼻塞、偏头痛、肩颈痠痛和腰痛，看了很多医生，也试了很多方法，但总是反覆发作，尤其最近的五年来更是难受得很：唿吸很短，天气转冷时更是鼻塞严重。健身班之后，我的唿吸通畅了，感觉新鲜的空气好像可以到达整个肺部，身体也没那么怕冷了。

 

S形嵴椎变直了

 

接下来是二〇一二年十一月的九天菩提禅修闭关班。这次我向公司请了假，与家人沟通好，可以安心地上完整的课了，也因此收穫更大。

因为十八年前车祸导致颈椎受伤，十多年前照X光片就检查出嵴椎变成S形了，几乎所有的整嵴医师都告诉我，S形嵴椎一辈子就只能这样了。在这次闭关班上，我感觉到我的腰椎和胸椎变得非常轻松，原本僵硬的肌肉，好像都从深层处放松了，可以转动开来，嵴椎在不知不觉中挺直了许多。

一次，住持禅师为我们调理身体时，我觉得全身好热，尤其是嵴椎部位。快下课的时候，我用手一摸脖子，才发现脖子后面凸出的硬块变软了，硬的东西就这样不见了，整个嵴椎都感觉特别地舒服，脖子也感觉顺畅了，不再有卡住的感觉。

课程第七天，我开车去禅堂上课的时候，发现后视镜莫名地变矮了，这时我才发现自己的腰椎和颈椎变直了！坐着的时候比原来更挺，连脖子都轻松了很多，可以比较自如地转动，并且疼痛减少了百分之七十！

 

修復心灵的创伤

 

在闭关班上念佛时，我不自觉地回顾自己走过的人生——小时候的天真无邪，小小年纪一个人出国留学的心酸，与亲爱的父母亲人分隔两地的孤单，独自在外工作的压力……我发现，身体上的疤痕原来都与内心创伤有关联。

这些内心的伤口，在金菩提宗師充满慈悲、善巧的开示引导下，在一声声恭敬诵念的佛号中，得到洗涤。慢慢地，我不再悲恸，取而代之的是心中充满感激，很多长久想不透的问题也迎刃而解。我的心变得更宽畅，更慈悲，身体也变得柔软轻松。

我感觉自己更有自信、更勇敢了，就连以前每次开车去禅堂，经过河谷上的大桥时那股莫名的恐惧感也消失了。菩提禅修让我找回健康，找回儿时的快乐与勇敢，这感觉好像在「飞」一般！