禅修与健康繁体版第16期目录
 

 

找回健康 变得勇敢

 

信辉,美国洛杉矶  图文由美国洛杉矶菩提禅堂提供

与菩提禅修结缘,是因为母亲的一位台湾好友。她禅修后疼痛消失了,身体健康了,于是介绍母亲参加。后来,母亲每天早上五点起床修练「菩提八卦内功」,然后忙碌一整天,也没有提过半个「累」字。看到这么好的效果,我也报名参加了洛杉矶禅堂的菩提禅修健身班。

 

唿吸通畅了

 

开课那天是週日,一到禅堂,我就被眼前的景象给震住了,怎么这么多人啊,从来没有见过这么多人在一起禅修!课堂上,学员们分享自己的受益故事,住持观海禅师为大家授课,带领大家禅坐,还为大家调理身体。当天课程完毕,我发现右脚踝感觉特别轻松,两年前扭伤后的不适消失了。

可惜由于工作关系,我并没有完整地上完这个课程,只是在这一期班的结尾两天才再次上课。尽管只是短短两天时间,但收穫也不少。

我唿吸方面的问题就有了很大的改善。因为自幼身体虚弱,加上两次较严重的车祸,以及长时间的办公室工作,我时常感到胸闷、鼻塞、偏头痛、肩颈痠痛和腰痛,看了很多医生,也试了很多方法,但总是反覆发作,尤其最近的五年来更是难受得很:唿吸很短,天气转冷时更是鼻塞严重。健身班之后,我的唿吸通畅了,感觉新鲜的空气好像可以到达整个肺部,身体也没那么怕冷了。

 

S形嵴椎变直了

 

接下来是二〇一二年十一月的九天菩提禅修闭关班。这次我向公司请了假,与家人沟通好,可以安心地上完整的课了,也因此收穫更大。

因为十八年前车祸导致颈椎受伤,十多年前照X光片就检查出嵴椎变成S形了,几乎所有的整嵴医师都告诉我,S形嵴椎一辈子就只能这样了。在这次闭关班上,我感觉到我的腰椎和胸椎变得非常轻松,原本僵硬的肌肉,好像都从深层处放松了,可以转动开来,嵴椎在不知不觉中挺直了许多。

一次,住持禅师为我们调理身体时,我觉得全身好热,尤其是嵴椎部位。快下课的时候,我用手一摸脖子,才发现脖子后面凸出的硬块变软了,硬的东西就这样不见了,整个嵴椎都感觉特别地舒服,脖子也感觉顺畅了,不再有卡住的感觉。

课程第七天,我开车去禅堂上课的时候,发现后视镜莫名地变矮了,这时我才发现自己的腰椎和颈椎变直了!坐着的时候比原来更挺,连脖子都轻松了很多,可以比较自如地转动,并且疼痛减少了百分之七十!

 

修復心灵的创伤

 

在闭关班上念佛时,我不自觉地回顾自己走过的人生——小时候的天真无邪,小小年纪一个人出国留学的心酸,与亲爱的父母亲人分隔两地的孤单,独自在外工作的压力……我发现,身体上的疤痕原来都与内心创伤有关联。

这些内心的伤口,在金菩提宗師充满慈悲、善巧的开示引导下,在一声声恭敬诵念的佛号中,得到洗涤。慢慢地,我不再悲恸,取而代之的是心中充满感激,很多长久想不透的问题也迎刃而解。我的心变得更宽畅,更慈悲,身体也变得柔软轻松。

我感觉自己更有自信、更勇敢了,就连以前每次开车去禅堂,经过河谷上的大桥时那股莫名的恐惧感也消失了。菩提禅修让我找回健康,找回儿时的快乐与勇敢,这感觉好像在「飞」一般! 

 

 

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