禅修与健康繁体版第16期目录
 

 

遇见禅修:原来你在这里

 

淑英,加拿大温哥华

图文由加拿大温哥华药师禅院提供

对于五十三岁的淑英来说,与禅修的相遇就好像「蓦然回首」一般。

三年前,知天命的年龄刚过,淑英就饱受严重的亚健康和胃部疼痛折磨,那段日子不堪回想,有时甚至会觉得生不如死;两个女儿都进入名牌大学的她,开始重新寻找生命的意义,却常常感到迷茫和失望。没有想到的是,一通电话改变了她的人生,也让她开启了一个崭新的世界。
 

人到中年 没完没了的疼痛

 

眼前的淑英皮肤白皙细腻,蓄着俐落的短髮,看上去要比实际年龄年轻好几岁。不过,几个月前的淑英可没有这般的淡定,那时的她,已经在无时不在的胃部胀气疼痛当中,度过了大约两年。

和很多在温哥华的「空中飞人」家庭一样,十八年前,淑英就带着当时只有八岁和两岁的两个女儿来到温哥华。从此以后,做工程师的先生在台湾辛苦地赚钱养家,她则全力照顾女儿们的学习和生活,日子平淡却也忙碌,一年中的几次相聚就是这个家庭中的盛大节日了。

然而,更年期的到来,让淑英的失眠和头痛也愈发严重,有时手握方向盘居然也能打起瞌睡来。两年多以前,胃部胀气疼痛又让她必须远离了几乎所有爱吃的食物。雪上加霜的是,一次B超检查时竟意外发现,她的肝部不知何时长出了两个血管瘤……

「应该是出于身为母亲的责任感吧,我总是安慰自己说,身体并没有什么器质性病变(编註:指多种原因引起身体某一器官或某一组织系统发生疾病,而造成该器官或组织系统永久性损害),应该还ok吧?其实是已经很不ok了,只是在硬撑着而已。」淑英说。懂事的女儿看她身体不好,就帮她报名参加了瑜伽班和健身班,还请了专门的健身教练。

「花了一年半的时间,我的肌肉结实了,骨骼也强壮了一些,但总觉得健身房教练所强调的力量练习,其实并不适合我的年龄和身体状况。」淑英表示,只要白天不上健身房,睡觉前就会感觉胀气,很不舒服,就要在家中强行走两个多小时,再躺下来将双脚提起压在腹部,等排些气出来后,才能进入梦乡,否则就会胀痛得整晚睡不着觉。
 

 

幸福降临 一场生命的旅程

 

幸福生活的突然降临,缘起于一通就算现在看来也非常平常的电话。

「和远在台湾的二姐在电话里聊天,她从女儿那里知道了我的情况,就建议我去试试菩提禅修。」淑英说,其实二姐那时也是台北禅修班的新学员,而且只有週末才有时间去禅堂,「不过她说排毒的效果很明显,清出了很多宿便。」

参加菩提禅修健身班两天后,疲惫不堪的淑英忽然发现,胃部胀气居然没有发作。「当时我什么也不懂,心想可能是凑巧吧。」健身班第三天开始,练完《大光明修持法》之后,淑英胃口大开,可看着禅堂供应的免费斋食,有很多都是自己最喜欢却也最容易引发胀气的食物,像南瓜、红薯、米饭、豆类等等,到底吃不吃呢?

她想起住持禅师上课时说过:「一切顺其自然,想吃就吃,不想吃就不吃。」加上肚子很饿,心想吃就吃吧,大不了回去再健身。没想到等她大吃特吃了种种「禁忌之物」后,胃部居然都毫无反应,胀痛好像消失无踪了。

久违了的日子又回来了!淑英说:「告别了折磨人的胀气疼痛,这真是太神奇了!」正如《菜根谭》里所说:「布衣暖,菜根香,诗书滋味长。」生活就是如人饮水,冷暖自知,普普通通的幸福是多么珍贵,也许只有失去过它的人才能体会得最深。

从那以后,她又参加了菩提禅修念佛班、二级班、三级班以及各种法会。经过禅修,胀气的痛苦解除了,失眠得到彻底的改善,因更年期造成的头痛也很快就消失了。二〇一三年三月,淑英去做身体复查时发现,肝脏上的两个直径分别为八毫米和四毫米的血管瘤,在半年内没有进行任何药物治疗、没有再去健身房的情况下竟然完全消失了,这让她彻底消除了对肿瘤恶变的担忧,对健康、对生命的自信又回来了!

「和禅修相遇,真是一件太美好的事情。」淑英有些激动地说,很多时候幸运是可遇而不可求的,没想到在自己最痛苦、最没有料到的时刻出现了,这,就是人们通常嚮往着的幸福了吧。

二〇一三年春节期间,来温哥华探亲的淑英的先生也参加了菩提禅修健身班。从最初的练一遍「大光明」都很难坚持下来,到后来可以连续做三、四遍,他的气色一天比一天红润,工作压力也随之舒缓了很多。

最近,淑英的一对漂亮女儿也经常来禅堂帮忙,一家人成了名副其实的「禅修家庭」。淑英觉得,现在禅修就像是属于他们自己的家庭仪式,它让家更加充满了凝聚力,也让来自家庭的正面能量在每个人之间传递、流转……

 

 

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