越活越年轻了！

 

区小梅，加拿大温哥华

图文由加拿大温哥华药师禅院提供

二〇一二年十一月，和我一起在列治文中心（Richmond Center）服装店工作的印度裔经理卡丽玛•杰西（Karima Jessa），邀我陪她参加菩提英文共修，我欣然同意。六年前，我曾参加过菩提禅修的一天课程，当时的感觉非常好。这次课程回来，我整个人也是精神焕发，心境平和了，时常笑容满面，同事都觉得我像脱胎换骨一般。

二〇一三年一月，我再次参加菩提禅修健身班。在这次课上的一次调理后，我的右膝侧出现一块馒头大小的瘀青，过了一週，瘀青消失，原来因静脉曲张突起的血管全部平整了!

同年三月的健身班上，困扰我的花粉症痊癒了：原先红肿流泪的双眼，每早都要用掉半包面巾纸，然而从课程第四天起，眼不红了、泪也不流了。以前我的手一沾上洗洁剂就会过敏，手指掉皮、流血，所以每次洗碗必须戴手套。禅修后，手上的皮肤好多了，即使不戴手套洗碗也没事。

最让我困扰的腰椎问题也有了很大的改善，以前睡觉一定要放软垫在膝下，抬起双腿舒缓腰的压力，如今已经不需要了，腰椎疼痛大大降低，次数上也从一个月七、八次减少到一、两次。除此之外，我的血压也从150／110毫米汞柱，降至130／80毫米汞柱，已趋近正常值。

禅修带来的好处真是说不完：以前膝盖退化走下楼梯会痛，通过到禅堂修练「菩提八卦内功」改善了；因为年纪增长，我的记忆力有所衰退，两天前发生的事可能都会忘记，但现在，记忆力明显变好了，头脑更加清晰，上日语课时也可以轻松记住日常对话。

另外，当初邀我一起参加课程的卡丽玛收穫也不少。练习菩提禅修半年后，她多年的空间恐惧症好了，不必再吃药，而且以前不敢乘电梯，现在可以乘飞机去多伦多探望家人，气喘也有所好转。

走进禅修的世界，从身体到心灵得以彻底净化，岁月的痕迹不再阻挡我享受生活的乐趣，我感觉越活越年轻了！