感受内在的浩瀚无边

 

宋广明，美国洛杉矶

图文由美国洛杉矶菩提禅堂提供

二十多岁的时候，我喜欢凡事都做到极致，不折不扣的工作狂，沉迷于某种兴趣以至忘我，如暴饮暴食、疯狂购物、挥金如土、纵情纵酒……即使已经为人妻、为人母了，仍然保持着大喜大悲的性格。

我喜欢人群，喜欢热闹，受不了曲终人散的落寞，希望生命是一场永不终止的盛宴，我用忙碌的生活来塞满闲暇。应该说，我有着深刻的孤独感，或者说，没有安全感。所以不能停，我害怕一旦停下来，会看见那个孤独和忧郁的自己。

直到近日，学习了菩提禅修，我才体会到节制的魅力。

那是一种恰到好处的效果。适当地自我约束，使我思想更敏锐、清晰；至于孤独——当我在这个暑假完全地拥抱孤独时，我看到了自己内在的全貌；这一份孤独，使我更加专注，开启了我的智慧。

我们不可能用任何外在的东西来充塞人生，否则，得到的只会是焦虑和无穷无尽的空虚、孤独。嗜酒成性的酒鬼，终日麻醉自己，其实只是害怕酒醒时要面对的现实。

当面对面直视孤独，细细咀嚼一切属于痛苦的、恐惧的、绝望的情绪。我发现，当勇敢直视它的时候，它就消失不见了。此时再去细细检测，才体会到一切外在的东西，包括人、事、物，都不属于我，只是在特定的时间与空间里和我相遇，然后又在某一时间和你分离。

所有的一切，都很难真正把握，为什么我们还要不停地追逐，在来的时候狂喜，在去的时候恋恋不捨？我们的内在本来就圆满具足，不需多一分也不需减一分。我们的内在浩瀚无比，是纯净的天空和海洋，它全然的美丽，是层层沙砾下埋藏的耀眼精金。

在深夜读书掩卷沉思之际瞥到它的冰山一角，甚至在倾听一首静谧祥和的音乐时与它不期而遇，又或者在月高风清的夜晚仰望浩瀚繁星时一睹它的全貌。它是如此隽永宁静，却令我感动到落泪。此时，我拥有最深刻的幸福感。

这就是禅修的魅力。