禅修与健康繁体版第14期目录
 

 

我卸下了病痛的包袱

 

圆日,加拿大温哥华

本文由加拿大温哥华药师禅院提供

我是一个有十多年经验的美髮师,因为长久站着剪髮,三年前罹患了腰椎间盘突出症,状况时好时坏,有时疼、有时不疼,一疼起来时,我就忍着或吞几颗止痛药,休息一阵后再开始工作。就这样断断续续地过了一年,渐渐地手开始出现痠痠麻麻的现象,医生诊断为手臂神经断裂。由于手一碰剪刀就会抽筋,所以医生叮嘱我停止工作,好好休息。

我的手臂神经断裂后双手就无法高举,手指也不灵活,不能自己扣上和解开钮扣,也不能繫上裙子的勾环,更别说开罐头、切菜等家务事,有时连夹菜都没有力气。最难受的是,晚上睡觉时,只要翻身一压到手臂,就会痛得从床上惊跳起来。

接着二〇一一年五月,急性痛风又找上了我。我的左脚背和脚心开始发炎肿胀,一下子所有的鞋子都不能穿了。而且痛得不能走路——当左脚一碰到地面,就像有万根利针扎脚。二〇一二年二月,我的腰椎间盘突出症爆发,剧烈疼痛,紧急住院,出院后,我的身体非常地虚弱,连拿两个外卖餐盒都觉得有如千斤重,根本就提不动。

復原期间我在家静养,每天就是吃饭、睡觉和看电视,即使是这样,我还是累得不行,到了下午三、四点就要上床休息,有时又因为躺太久,到了晚上就开始辗转反侧,常常睡到半夜就醒来,睁眼到天亮。这种不能久站、久坐、久躺的休养日子,并没有让我的精力恢復,反而是周而復始地心情越来越闷,总是无力也提不起劲外出走动。

当朋友介绍我来禅修时,听说要从早上九点半练到下午六点半,我估计自己肯定撑不下去,于是决定先参加二〇一二年三月的两天班,试一试再说。令我欣喜的是,禅修班上,我感觉很好,上完两天的课后,原先低落的情绪变得振作起来,身体似乎也有些力气了,于是我又报名参加八天半的菩提禅修健身班。

 

 

在这次的菩提禅修健身班刚开始时,一个小时的《大光明修持法》,我只能勉强做五分钟,手弯弯曲曲地抬起来硬撑,手臂又痠又麻,完全不能伸直,只好坐下休息一下。到了第三天,我惊喜地发现,手臂不那么疼了,而且握拳头有力气了。我继续坚持练下去,到了第八天,手臂已经完全不痛,可以自然地伸高举直,而且还可以自己繫钮扣和繫上裙子的勾环。得病三年多后,自己又能穿好裙子,真让我高兴!

最令我惊喜的是,我脚部的痛风也减轻了,虽然没有完全消失,但是这一点点的疼只是原来的百分之二。像被蚂蚁轻轻啮咬一样的轻微疼痛感。而之前,只要脚痛风一来,那感觉就像刀割皮肤一样疼。

我真的很开心也很感激,纠缠多年的病症:手无力、脚痛风和失眠都一一地缓解甚至消失了,现在只剩下椎间盘突出症,还需要持续修练,我相信藉着精进修行,身体的能量充足了,自然就能恢復全面的健康。

    卸下病痛的包袱,我的心情变得很好,就像烈日冲破乌云,将生命中的阴影一扫而空,一切都光辉明亮,每天都沉浸在健康幸福的快乐中!

 

 

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