我告别了「假睡眠」

 

安焕，韩国釜山  图文由韩国釜山药师禅院提供

二十年前，我儿子因为打球发生意外去世了，当时我在医院照顾儿子，几天几夜没有阖眼，也无法入睡，从那以后，就无法深入睡眠，身体细胞都在休息，但是脑细胞还在活跃，感知周边的事情……二十年来，这种「假睡」状态一直陪伴着我，困扰着我，白天干活，只要动一动，就会特别累，连累到眼睛，经常红肿，后来发现肝有问题，做了手术，再后来，发现甲状腺也有问题，又做了手术。

到医院也检查不出来什么毛病，医生开了精神科药物，当时领了一週的药物，吃了三天，就发现舌头僵直，出现「口吃」的现象，只好把药物停掉了。后来听说酒精可以让细胞沉睡，我就尝试用小型的杯子灌醉自己，但是假睡眠状态依然没有改善。

二〇一二年，听朋友说，她到过菩提禅修釜山药师禅院，禅修效果特别好，我就特别想去尝试，我好心急啊，八月末，终于等到她有时间带我到禅堂，听完介绍，我马上就报名参加了基础班。

在上课期间，我的睡眠状况开始改善了，通过修行以后，假睡眠的状态慢慢缩短了，能更快地进入睡眠，现在一天至少能睡到一到两小时，而且能睡得特别的安稳，这是我最大的收穫。虽然眼睛有一点点红，但是那种状态已经消失很多，我现在在看孩子，每天也会练一个小时或三十分钟的大光明，一直没有间断，我过几天就六十岁了，眼睛的机能也有一些退化了，但是我感觉眼睛比以前好了很多，没有太多之前的那种状态。

现在我每天要到女儿家里看孩子（两个婴儿），一般来说，我会在十二点钟睡觉，早上五点半醒来，作息时间要跟着小孩子，由于女儿家不在釜山，我要两地跑，但我也没感觉到特别疲劳，这一点，女儿的感触特别大……

我现在的状态是二十多年来，最好的，最棒的！我最大的感触是，菩提禅修的方法特别舒服，能让我快速进去禅静的状态之中，不会特别累。

当初来参加菩提禅修，只是想学习更多的禅修知识，寻找心灵的慰藉，我完全没有想到，维持二十多年的、几乎成为我生活习惯的「假睡」状态，这么快就获得改善，真的很开心！

我想告诉大家的是，无论别人说得有多好，只有亲身体验才可以知道什么是真的好。这是别人无法代替的！