禅修与健康繁体版第14期目录
 

 

我恢復了结婚前的身材

 

愿伦,美国洛杉矶   图文由美国洛杉矶禅堂提供

二〇一一年二月十九日,我第一次参加洛杉矶菩提禅修健身班。刚刚开始禅修,我就受益良多:一次我碰巧头痛得很厉害,那时禅堂的老师正播放金菩提宗師的《心灵的力量》,引导大家全身心放松来倾听。聆听的过程中,我的头痛一点一滴地逐渐消失,当播放的音乐结束时,我的头痛也全好了,头部和颈椎都是无比地轻松,似乎没有了一点重量,舒服极了!

在参加菩提禅修健身班期间,我辟谷五天,减了十磅,让我很开心,也对菩提产生了强烈的信心。因为对我来说,减肥是很难的一件事,没想到在禅修时轻松地做到了。

学习禅修前,我每天都必须买一杯特大号的冰咖啡来提神,像上瘾一样,哪天没喝冰咖啡就头痛没劲,也无法集中注意力。辟谷期间,我告诉自己,这可是个难得的机会,不要喝冰咖啡了吧。神奇的是,我真的就不喝了,而且仍然精力充沛,于是就这么轻易地戒掉了这不好的习惯,突破了自己的障碍。

接着,我又参加了同年五、六月的菩提禅修健康班。在那期间,我又连续辟谷四十二天,体重减至一百零七磅,恢復了结婚前的身材。在短短三个多月内,就轻松地去除了三十多磅的脂肪,真是不可思议!

十几年前我的脚踝受过伤,一直没有彻底痊癒,所以不能穿有跟的鞋子,否则脚踝就痛。走八卦一段时间后,这个病痛消失了。现在的我,甚至整天穿着有跟的马靴都不成问题!

另外,我的膝盖和小腿都因车祸受过伤。每次天气变化时,这两个部位就会痠痛不已,现在这个问题也解决了。

二〇一一年八月,我到温哥华参加了金菩提宗師亲自授课的菩提禅修二级班,以及二〇一二年四月全球联网的菩提禅修二级班,我学到了如何以慈悲的心来看这个世界,以慈悲的心来帮助众生而不求任何回报,这些对我来说都是全新的概念,但我很认同禅师说的话。

参加了二级班之后,我也发心到禅堂当义工,而且越做越欢喜,越做越有劲。我希望把菩提禅修的好处和禅师慈悲的大愿传播出去,让更多有缘人能到禅堂来禅修,因为在这里能获得快乐、健康、富贵、吉祥和解脱!

 

 

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