您是否也有「减肥综合症」？

 

苗条的身材是每个爱美的女性所追求的，尤其是白领丽人们，为了能在职场上多打拼几年，更是想尽办法，尽量使自己的身材保持在最佳状态。因此，减肥就成了很多女性们的必修课。「减肥热」风靡世界，方兴未艾。「减肥药品」、「减肥食品」、「减肥器械」等，如雨后春笋，遍地开花。

但是，目前所流行的许多减肥方案（吃某些减肥药、抽脂、饥饿疗法等），多数并不科学，有的还对健康造成危害，以致出现了「减肥综合症」：

饮食紊乱：可能出现食慾急剧下降、见到食物就噁心，或是有时虽有食慾，但少量进食后就呕吐、胃痛、腹胀等「神经性厌食症」症状；形体日渐消瘦、全身营养状况严重恶化，出现体质下降、面色苍白、心慌、精神萎靡等病态。

忧郁状态：长期恐惧饮食、强抑食慾、限制食物摄入量；常常自卑害羞，和朋友聚会时，总是静静地待在角落里；在热闹的街道上，也总被打扮光鲜亮丽的人潮所淹没。久而久之，可能会导致精神上的严重忧郁状态。

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减肥的您，是否也处于「减肥综合症」的痛苦挣扎中？希望找到一种不需要特别的场地、不需要专门的器材、不花钱、没有副作用、随时都可以做、健康有效的减肥妙方吗？

《禅修与健康》杂志前几期介绍的「大礼拜」方法将带给您意想不到的惊喜！更为神奇的是，这种减肥的过程还将使您变得越来越快乐！