分享，是一份布施

 

Richen是「大礼拜」和「四合一」减肥法的忠实粉丝。

自从她用这些方法不到三个月，体重从72kg减至59kg之后，她就「广而告之」，见人就分享自己的瘦身经验。「自从生了孩子之后，十几年了，我一直没瘦下去，还越来越胖。我也青春过、也苗条过的呀！但是试过很多方法，花了很多的钱，反反覆覆地总是没见多大的效果，不免很烦闷。」

Richen微笑着说：「2011年10月，我有幸得到《禅修与健康》杂志2011年9月号，看到金菩提宗師介绍的减肥方法——『大礼拜』，我就开始试着做。没想到，效果还真的不错！接着又按照下一期杂志中的『四合一』减肥法去做，几个月下来，我的体重竟然从原来的72kg减至59kg！我太开心了，这些方法真的是好，不花钱，又不用担心副作用，效果显着。」

「更神奇的是，我原来有很严重的鼻炎，十几年来经常引起头疼头昏，鼻子堵塞、喷嚏不止、鼻涕不断，尴尬、痛苦不堪……现在这个毛病竟然在『大礼拜』瘦身过程中不知何时悄然消失了，太不可思议了！」

「还有，我有严重的便秘并经常引发痔疮出血，七、八年来，都是3－4天才解一次大便，每次要费半个小时到一个小时，一不小心用力过度，撑破了痔疮，便池里就溢满了红色，那种吃得进去拉不出来的感觉简直是太痛苦了！虽然于2006年和2010年住院做了两次痔疮切除手术，但症状没有得到根本的改善。」

「现在，短短的几个月之后，竟然有好几项病痛祛除了，真是有说不出的欣喜。至于是什么道理，我讲不出来，但是有效果，就值得去广而告之啊！」

「其实身边的肥胖朋友不少哦！都有自己一段痛苦的瘦身经歷。有好方法，就大家分享嘛，其实也就是费点口水。大家都做了有效，我就满开心的啦！」心直口快的Richen原来心地这样好。

当Richen谈到，以前看到的几本杂志里有介绍一些吃减肥药的广告，不经思考就照着做，结果效果既不大又伤害身体。和大多数人一样，她并非一开始就瞭解「大礼拜」这个正确的瘦身方法，想当初非常努力，结果花了N倍的钱财，甚至赔上了健康，最后却换来一些

可怕的后遗症，就算最后变瘦了点，也只落得「面黄肌瘦」的下场，一点都不美丽！

现在，为了让大家少走弯路，不再付出痛苦代价，善良的Richen恨不能把自己的瘦身经验都倒出来：

「许多女生，也跟过去的我一样，经歷过或者正在经歷瘦身的痛苦，并且为错误付出严重的代价。《禅修与健康》杂志推出的『大礼拜』和『四合一』减肥法，我用了很有效，也想推广给更多人，希望朋友们直入正确方法，健康减肥，创造一个美丽的自我。」

分享之心，是一种布施之心，也是一种智慧之心。愿更多的人加入分享的行列！