菩提禅修见证集繁体版第1集

卷首语

「内心清净是达到健康的第一步，而清净的心灵有助于产生稳定的情绪。当一个人可以做情绪的主人，在面对家庭、感情、生活、工作、事业的压力时，自然能游刃有余。」

——金菩提宗師

情绪是生命流动的韵律，它像水一样变化多端。有喜悦欢快的吟唱，有淡然平静的微漾，也有惊涛拍岸的轰响和冰封凝冻的郁结，它能滋润身心，亦能伤害自己。

科学证明，如果一个人能对现有的一切心存感激，这种感激之情都可以增强身体的免疫功能。对于健康的人来说，可以更长久地保持身心安康；而对于生病的人，亦可令整个身体加速康復。

中医的一句养生之谈「恬淡虚无，真气从之」，就是说，当心情处在非常平静的状态时，人的气血就会正常运行，这正是维持生命活动的重要前提；反之，当情绪出现异常变化的时候，会导致气血逆乱，进而产生疾病。

禅修，就是对于心的训练，是发掘人类潜在智慧和体能的最佳方法。

通过禅修，唤醒清澈的心灵，使之更加坚忍、平静；同时，身体变得健康、柔软而坚韧。当身心灵真正放松下来，即使身处噪杂的环境之中，亦能自由安住，以慈悲之心面对生活。

禅修，如同行住坐卧一般，是自然，也是需要。

与禅修同行，让禅风吹走病苦，禅光照亮生命之路……。

此本《见证集》收录、整理了众多菩提禅修受益者的真实故事，在您品读这些故事，感受禅修神奇魅力的同时，也真切期盼有缘的您能早日走近禅修，受益于禅修。